![女人和男人准备蔬菜以增加效力](/images/文章/488/女人和男人准备蔬菜以增加效力.jpg)
在老年男性中,血液流动受到干扰,血液不流向生殖器,效力急剧下降,我们将更详细地考虑如何在家中增加它。毕竟,这是非常真实的。身体活动、心理情绪、饮食将有助于恢复勃起和恢复男性力量。
需要复杂的治疗、适当的营养、按摩、体操和锻炼来控制勃起过程并训练尾骨、耻骨肌肉以提高在家中的效力。回答如何提高男性效力的问题,值得一提的是,民间草药、顺势疗法和对比冲洗液会有所帮助。但必须摒弃不良习惯(吸烟、酗酒、吸毒)。
使用家庭方法,很有可能增加性欲。应谨慎对待某些药物(镇静剂、抗精神病药)的使用。
最好的药物
在家中快速增强效力,使生殖系统的功能正常化可以是顺势疗法药物。
在注释中!不建议在没有处方的情况下服用药物。在过量服用时,它们会对心肌产生负面影响。
治疗性饮食
使勃起功能的活动正常化意味着防止盆腔器官和全身循环充血。如果您正在考虑如何通过饮食来增强男性力量,那么食物如下:
- 欧芹,一种抗氧化剂,可恢复激素水平,增强免疫力,
- 核桃是男性每天服用以使睾酮合成正常化所需要的,它可以使男性身体充满必要的营养。在家中与蜂蜜一起食用可以快速增加效力,
- 贝类对生殖系统有积极影响,
- 家禽,高蛋白质的瘦牛肉,以增加血液循环,使效力正常化,
- 胡萝卜、鳕鱼肝和鸡黄可恢复勃起功能,
- 豆类、猪肉、土豆含有维生素 B,可改善脑循环,使睡眠正常化,
- 甜菜,鱼改善血液循环,使大脑功能正常化,
- 香蕉,贝类,葵花籽可增加血清素的产生,使神经系统的活动正常化,
- 芹菜、欧芹、柑橘提高效率,改善性领域的活动,
- 玫瑰果、黑醋栗、卷心菜、草药、辣椒和维生素 C 使血液循环正常化,增加生殖器的血流量,增加性欲,
- 鸡蛋和奶制品、鱼油和维生素 D 可增加效力,精子快速成熟,调节雄性激素。
恢复男性力量和增加效力需要在饮食中加入矿物质、硒、锌和镁。过量饮酒会导致效力急剧下降,从而导致肝脏紊乱,从而导致身体排毒并减少男性性激素的合成。
吸烟还会导致血液循环问题、动脉粥样硬化和阳痿的发展。药物:对男性阴茎的神经支配,多发性神经病。
负荷和锻炼
对于在家中想着如何提高性能力的老年男性来说,控制体重并及时摆脱不必要的公斤同样重要,这只会有利于阳痿的发展和进展,在上下文中勃起减少。失眠,一种被动的生活方式。要正确结合休息和体力劳动,不让久坐,每天进行特殊锻炼,以保证身体健康,增强男性在家中的力量。每天进行肌肉抽吸后的几周内,这种改善会很明显,这将有助于增加血液循环和阴茎潮汐。
设定目标,如何快速增加力量,你不应该忽视以下练习:
- 起身,抬起膝关节,压向腹部。最多移动15次,
- 站起来,弯曲你的膝盖,然后坐起来,伸展你的臀部。最多20次,
- 躺下,弯曲膝盖,抬高和降低髋关节。最多25次,
- 绷紧耻骨尾骨肌长达 2 分钟,以这种方式训练它,
- 进行髋关节的旋转运动,最多 15 次。
因此,寻找一个问题的答案:如何在家中增加效能,可以快速训练耻骨尾骨肌,从而增加效能并增加血液循环。运动是预防前列腺炎和其他严重男性疾病的极好方法。长途步行和跑步将有助于分散血液并改善勃起。
草药治疗,食谱。
使用民间偏方时,需要确保事后没有过敏反应和不适症状。如果您想知道如何通过民间疗法在家中提高男性的效力,这里有经过时间考验的好食谱:
- 菖蒲(50克),制成酒精酊剂。将根磨碎,加入伏特加(300 毫升),坚持并在饭前服用 30 滴。疗程为3个月,
- 啤酒花(干球果)研磨成粉末,1 汤匙。倒入开水(1 杯),静置 0. 5 小时,并在出现令人不快的警报症状时随时饮用,
- 山楂 (150 g) 倒入水 (1 l),煮沸 7 分钟,坚持(盖紧盖子)。在前列腺中以弱效力和炎症过程服用,
- 萝卜,磨碎,与胡萝卜混合(2x1),加入蜂蜜(1 汤匙),在与女性约会前不久服用或 2 茶匙。每天2次,
- 大蒜(5 瓣),剁碎,倒入水(1 升),放置 7 天左右。因此,每天 60 克,最多 3 次,对循环系统产生积极影响,清洁血管,预防血栓形成,使生殖器潮热正常化,
- 切碎坚果(1汤匙。l),倒入蜂蜜(100毫升),空腹服药2茶匙。
如果您仍在考虑如何在家中快速增加药效,以下药材也将帮助您:
- 人参(酊剂),饭前服用15-20滴,每天最多4次,在没有睡眠的情况下,增加睾丸激素,提高男性效力。人参,一种极好的生殖系统兴奋剂。能迅速消除勃起功能障碍,使内分泌系统活动正常化。很适合搭配肉桂和蜂蜜,
- 荨麻(您可以在药房购买酊剂或自己坚持使用伏特加),每 450 毫升 200 克,持续 3 天。取 1-2 茶匙。每次冲程最多 4 次,
- 荨麻 + 蜂蜜 + 红酒,混合,服用 2-3 汤匙。饭前的我,
- 百里香(干草本),1 汤匙。倒入开水(1 杯),坚持,每天 3 次饮用 1/3 杯。疗程,6个月,
- 啤酒花(球果)倒入开水(1 杯),放在火上最多 5 分钟,冷却,每天 3 次服用 100 毫升。
添加生姜、藏红花和丁香的红茶将有助于在家中增加性欲和男性效力。
还有什么帮助?
在家中增加效力,增加全身血流量,盆腔器官的血液供应以作用于所需的受体 - 所有这些都可以通过以下方式实现:
- 以冷热水交替进行对比浴,
- 参观俄罗斯浴以使前列腺活动正常化。先去蒸汽房,然后给自己倒冷水,很有用,
- 要在外面,
- 参加积极的运动。
有很多方法可以在家中快速提高效力。
医生有什么建议?
- 在做爱时应用新的姿势,从而使女性兴奋。
- 用温热的手按摩睾丸不超过2-3分钟,以提高精子质量,增加精子数量,最终恢复男性能力。这种快速使男性力量正常化的程序最好在睡前完成。
- 将身体活动与休息结合起来。
- 参观澡堂,用精油喷洒蒸汽房的石头,在家中快速增加效力。
- 沐浴后喝蜂蜜输液。
- 加入月桂树进行对比浴以放松身心。
在综合体中执行此类程序肯定会给男人带来理想的结果,将有助于勃起的发展和维持正常的整体健康。
电力恢复正常的速度有多快?很大程度上取决于亲密的女人,她能够在困难时刻提供支持并改善情绪。