如何提高性能力和恢复性健康——这个问题被许多男性提出，他们的回报超过 35 年。
同时，近年来的统计数据显示，年轻男性也患有部分性勃起功能障碍。
鉴于可能导致效力失效的因素很多，这个问题可以被认为是复杂的，需要对整个生物体进行检查。
复杂的治疗，以提高男性的效力。
随着效力部分或完全下降，男性应寻求泌尿科医生或性科医生的帮助，他们不仅可以确定违规原因，还可以进行高质量的综合治疗，提供有用的建议，其中可能包括以下几点：
- 正确的生活方式；
- 定期发生性行为 - 有助于增加睾丸激素的产生；
- 运动 - 改善骨盆器官的血液循环，改善体态；
- 控制体重 - 超重通常会导致效力；
- 预防慢性病；
- 预防性传播疾病；
- 植物疗法；
- 饮食，使用含有必需矿物质，维生素，营养素的食物进行适当的营养；
- 充分睡眠。
药物治疗旨在增加盆腔器官的血液循环，以及增加性活动和性唤起。但是，所有药物都应在咨询医生后服用，医生会规定剂量和疗程。
大多数男人都不敢带着问题去看医生。对于这些男性，互联网医疗论坛可能是一个理想的解决方案，为他们的用户提供男性健康专家的建议。
现有药物
增加效力的药物治疗分为两种类型：
- 天然或天然：它们含有植物或动物来源的物质。此类药物不属于药物，可作为支持疗法或与其他药物合用。
- 合成药物：给药后 30 分钟效力增加。同时，副作用也有禁忌症。
效力的自然疗法
使用对男性健康完全安全的自然疗法可以增加效力，它们不会对男性的身体产生负面影响。这些资金包括食品或各种饮料，通常可以在壮阳药的名称下找到。以下产品被认为是最有效的：坚果、鸡蛋、欧芹、姜、贝类、牛肉等，它们含有维生素、矿物质、蛋白质、脂肪和其他有用的物质。
您还可以使用其他不仅有用而且非常美味的食品来改善男性的健康。监测自己的健康状况，多运动，勃起功能障碍一开始不要自我药疗，这并非不重要，这不仅不会带来预期的效果，还会损害男性的健康。如果这种效力在心理障碍的背景下显现出来，你需要了解自己，消除压力、抑郁并争取积极的情绪。